做人的觉悟

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         幸福是什么

幸福是什么？庄子说:幸福就是——身上无痛苦，心里无烦恼！

什么是幸福？

每个人都有一条命，一颗心。

这条命是父母给的，也是我们在世上生活的基础，我们要保证它的健康。而身上的痛苦会影响生命整体的质量。

这颗心是自己修的，我们得让他安顿平和，获得宁静与快乐。

身上没有痛苦，心里没有烦恼。这就是幸福。说得很在理。

身体是基础

过去，人们日出而作，日落而息。

现在有了电，夜里可以上班、玩耍、看手机、吃夜飯……

现在吃的东西，越来越不靠谱了，各种食品添加剂、激素、农药，都让人吃到肚里了……

北宋名相寇准在他的《六悔铭》中说“安不将息，病时悔”。意思是说，平安时不善保养，患病时才后悔。

许多人就是这样，身体康健时瞎折腾，身体垮下来才知道养生的重要。大病临头才明白健康的重要性。

怎么样才能保证健康呢？庄子在养生篇里说，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。遵从自然的中正之路并把它作为顺应事物的常法，这就可以护卫自身，就可以保全天性，就可以不给父母留下忧患，就可以终享天年。

保持身体的健康，就要懂得遵从自然之道，这才是养生之法。

人的体内确实存在生物钟，熬夜会造成内分泌紊乱。“日出而作，日落而息”并不只是古老的规范，也是人类遵从自然的聪明。

春天，新陈代谢加快，肝脏能排出毒素，所以春天养肝。夏天天气闷热烦躁，心脏负荷严重，所以要注意养心。秋天，天气干燥，咳喘频发，所以应当补肺气。冬天人们需要足够的热量对抗严寒，所以应当温补肾阳。

所以，什么是养生，就是遵从自然的规律，不做违背它的事情。只有这样才能保持身体康健，益寿延年。

过度的欲望，是烦恼的根源

信息技术的发达使得这个世界上最富有的和最贫穷的同时暴露出来，在比较中，人们很容易觉得不平衡，欲望就被激发出来。欲壑难填，满足了这个，那个又会冒出来，人们在一次次追逐中，只能越陷越深。

欲望太多，就成为人们痛苦的来源。

乐天知命，顺其自然

人无论如何减少欲望，人始终是要生存的。随着时间的推移，生命不可避免的走向终结，而这也成为很多人的心结。

无论是忧惧于自己的湮灭，还是痛苦于亲人的离世，人都不得不经历断舍离。

这样的一颗心，痛苦忧愁，难以解脱。顺乎天是一切幸福和善的根源，顺乎人则是一切痛苦的根源，天指自然，人指人为。只有内心通达，顺其自然，心中的痛苦与烦恼，自然也就消散了。

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