2022.1.17《当下的力量》读书体会

今天学习了第七章进入未显化状态的大门147-155页

体会如下，不妥之处，请各位老师批评指正！

1.未显化状态是什么

是万物的本源，是道，是空性，是每个人最内在的存在，无形无相，且不是空无，却可以被体验和感知。在这种状态中，没有对错好坏内外等二元性，是真正的平等和广大。体验和感知未显化状态是出离痛苦、生命升华的必然过程。未显化状态是生命的起点，而不是最终的归宿。

2.如何进入未显化状态

方法和工具有很多，比如冥想、觉知呼吸、聆听寂静、停止思维、聚焦当下、臣服等等，通过眼耳鼻舌声意皆可契入。关键是保持聚精会神地觉察，不被外界环境、内在思绪和身体觉受所干扰，身体的边界感逐渐消失，足够保持并深入一种寂静之中（次处只是个人理解和推测，缺乏实证体验）

未显化状态其实无处不在，同样存在于显化状态，但相对于人习惯于执着显化状态的“有”，在念头的起落处、在呼吸的止息间、在声音的寂静点等“无”中通过集中绵密的觉察，会相对更容易体验到而已。

思维（念头）是每个人体验未显化状态最大的障碍。

3.爱是未显化状态自然的流露

书中所言，爱不是通往未显化状态的大门，如果完全被困于形式身份之中，爱就不会存在。体会，很多时候，个人认为的爱都是带了太多附加条件，并不是纯粹的无条件付出的爱。因自己被困于个人这个形式身份之中，所以给予别人的爱也同样带有目的性的捆绑的限制。因此，只有体验并回归到未显化状态，才能流露出真正纯粹无条件的爱，就是慈悲。

4.内醒与外求

外求永远无法找到未显化状态的大门，内观觉察才是正确的方向。未显化状态并不是内求求来的，也不是通过内求创造出来的，而是它本来就在，是通过深入内观觉察后，自然发现和体验到的。

5.关于臣服

臣服是通往未显化状态其中一扇大门，就是相信因果，放下分析评判，不下定义，放弃主宰，全然接纳所有，没有好坏对错，就是这样，那又怎样。