2022-01-13 23:41:21 来 源 : 三门峡十方缘爱与陪伴老人呵护中心 作 者 : 马杰 李惠珍 发布者 : 王喜顺 阅读量 : 1738
好吧,我接受这样的自己 马杰
参加濮阳十方缘线上陪伴活动,今天选择的是陪伴自己。预备会在田英老师的引导下愉快结束,原本打算给自己安排高大上一些:譬如泡杯茶,来点音乐,看本书等等,让自己可以沐浴在音乐与茶的海洋里。鬼使神差的会议结束我又躺回床上,美美的补了个觉,好吧,我接受这样的自己。
今天是隔离在家的第七天,前几天是在忐忑和心慌中度过,内心特别的纠结:纠结自己在关键时刻让小我的思想占据了思维,在单位所在的区域将要封闭时选择了逃离回家,没有和同事们一起为抗疫出力,每天关注他们在工作岗位上坚守的辛苦,关注大家在小区值班的辛苦,关注他们在寒风中维护核酸检测秩序的辛苦........我对自己临阵脱逃的行为有了分析、评判、给自己下了定义,学习了这么久,思想没有一点提升,还是用低维度的思维来主宰自己的思想,学习是不是白学了,《提升你的高维智慧》书白读了。这样的纠结情绪到三号那天下午达到了巅峰,3号下午也可能是喝茶的原因,突然开始心慌,胸闷,特别的不舒服,吃零食,吃饭都缓解不了自己的症状......这几天我的情绪一直不稳定,大部分时间在看电视中虚度,盲目的追剧,可以追到晚上一两点。
今天选择线上陪伴活动陪伴自己的时候,我突然想任性一次,放下所有的纠结,不为自己设任何目标,就做想做的事情。既然想睡觉,那就美美的睡,睡的天昏地暗,一觉醒来,心情变的舒畅很多,给自己做了一碗韭菜鸡蛋饺子,香喷喷的。老伴在外地也不能回家,从网上给我寄来了荸荠,我一直喜欢荸荠脆脆甜甜的味道,吃完饺子,我把荸荠拿出来,仔细的用水清洗干净,然后去皮,按照视频中的教程,准备晚上煲汤用的食材........所有的纠结与不舒服不去想,接纳不完美的自己,认可自己所有的想法所有的选择,让自己与自己妥协。好吧,我接受这样的自己!
晚上分享会的时候,我把自己的感受分享给大家,田英老师给予了很好的回馈:当时的选择也是爱自己的一种表现,没有对与错。接纳自己所有的生命状态,接纳自己所有的不完美,对自己也要不分析,不评判,不下定义,先呵护好自己才能更好的呵护到身边的人。非常好!我很感恩,好吧,我接受这样的自己!
与自己对话 李惠珍
“谢谢你!我爱你! ” 一杯清茶,一段思绪。
匆匆忙忙,岁月流逝几十年,不曾好好关心过你,我的身体。你,为我奔波劳累,为我付出无悔。可我,未曾好好对待你,好好呵护你。你不声不息,六十多年如一日,它对我的好,只有我知道。每一个生命都是需要被呵护的。所以今天,我要对你说,“谢谢你!我爱你!” 来到了十方缘,明白了只有你好了,才有我好,只有我好了才能家人好以及身边所有人好。对不起,我原有的思维模式,在照顾家庭,孩子,父母,公公婆婆,同事等等让你,我的身体受累了。“请原谅,我爱你” 透过你,我看到了我的固执;透过你,我看到了我的坚持;同样,透过你,我也看到了我对他人的体贴入微,可,可唯独对你敷衍了事。“对不起,请原谅!”直到有一天,你对我发出了警示,向我诉说着你的疲惫,你已力竭,你以特有的方式让我一病不起。啊?啊?怎么会这样,好好的咋躺倒了?不会吧?是的,我早该好好呵护好你。 今天,我用深深的爱与你在一起。感恩的心,感恩我自己,感恩我身体的每一个细胞,每一滴血液,每一节骨骼,每一块肌肉,每一根毛发……。感恩的心送给我的身体。我要好好珍惜当下,珍惜你!
服务感悟:心扉打开,与自己同在。通过今天的陪伴自己,深深的爱着我的身体。呵护好自己是我今后的方向。
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刘洋2022-02-26 21:59:56
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刘洋2022-02-26 21:59:56
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刘洋2022-02-26 21:59:56
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刘洋2022-02-26 21:59:55
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朱冬娟2022-01-14 07:04:37
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徐春花2022-01-14 06:34:43
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于景玲2022-01-14 05:42:15
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王子明2022-01-14 05:23:48
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