2021-08-13 17:33:29 来 源 : 医联志愿者协会 作 者 : 刘小骨 发布者 : 刘小骨 阅读量 : 4732
苏州作为吴门医派及“温病学说”起源地,名医辈出,每每于“时疫”流行之际挺身而出,积累了大量行之有效的经验。新冠肺炎属于中医“温病”“疫病”,市卫生健康委、市中医药管理局及时组织专家,针对新冠特点,研究制定了新冠肺炎易感人群中医预防方案。
根据新冠病毒较强的传染性和人群普遍易感的特性,在做好个人防护基础上,参照中医体质学说,制定针对普通人群的预防基础方。
防疫一号方
组成:银花10g、连翘10g、生黄芪15g、炒白术10g、防风6g、藿香10g、桔梗6g、砂仁3g、野菊花10g、生甘草3g。
服法:每剂水煎分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮。每日一剂,可连续服用7~10天。
专家组解读:此方适用于大部分普通人群,起到清热化湿,增强人体免疫力以达到防病祛疾的目的。
儿童预防方
组成:生黄芪10g、炒白术10g、防风6g、银花6g、大枣10g(玉屏风散《世医得效方》加减)
服法:每剂水煎分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮。
专家组解读:儿童稚阴稚阳之体,肝肾解毒能力差,不耐药物攻伐,故不推荐使用药物预防,建议饮食调养,宜清淡为好,中医认为“糜粥自养”为佳,但要营养丰富,易于消化。可以适当应用食疗方或佩戴中医药预感香囊,体质较弱、易感儿童可服用预防方提高免疫力。
防疫茶饮方
组成:生黄芪10g、薄荷3g、金银花5g、芦根8g、新会陈皮3g。
服法:沸水冲泡,分次代茶口服。
专家组解读:普通人群防疫茶饮方有增正气、清肺热、利咽喉的作用,与 “防疫一号方”相辅相成。
防疫二号方
组成:银花10g、连翘10g、生黄芪15g、炒白术10g、防风6g、藿香10g、桔梗6g、砂仁3g、野菊花10g、合欢皮15g、川朴花6g、生甘草3g。
服法:每剂水煎两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮。每日一剂,可连续服用10-14天。
专家组解读:此方为重点人群预防新冠中药方。具有清热化湿,增强人体免疫力的功效,通过加入健脾行气、疏肝开郁之品,可以改善食欲与情绪。
组成:苍术3g、山奈3g、藿香3g、佩兰3g、菖蒲3g、白芷3g、肉桂3g、冰片1g。
专家组解读:根据中医“芳香辟秽”原理,可选用以上中药研磨成细末,装于布袋中,挂于室内或者随身佩戴,达到一定的预防感染作用。
预防新冠肺炎食疗方
根据中医药食同源原则,结合时令特点、体质及地域因素,推荐以下食疗预防处方:
防疫食疗方
普通人群:夏季健脾祛湿
茯苓山药粥:茯苓15克、山药(淮山)15克、炒芡实15克、莲子15克、粳米100g
气虚人群:健脾益气,提高免疫力
黄芪山药鸡汤:生黄芪30g、山药(干)15g、生姜15g、鸡肉300~500g
阴虚人群:养阴,宁心,润肺
百合莲子银耳羹:百合15g、莲子15g、银耳50g
目前,以上药方已下发至苏州市各级医疗机构,市民如有需求,建议前往各医疗机构中医科或各级中医医院,现场就诊,以便医师根据个人体质,酌情调整药物配比,达到更好的针对性预防效果。目前,多数医疗机构提供中药代煎服务,市民如有需要可现场咨询。
需要自行购买的市民,也可就近至社区卫生服务中心(乡镇卫生院)或知名大型连锁中药店,凭处方或由中医师指导调配。
除此之外,生活起居规律、劳逸结合、健康饮食、戒烟限酒、保证充足睡眠,调畅情志、保持心情舒畅、不急躁不思虑,注意个人卫生,勤通风消毒,防寒保暖,远离人群聚集场所,加强体育锻炼等等,都是增强免疫力的良好习惯。感兴趣的市民还可锻炼八段锦、太极拳、丹田呼吸法等传统养生功法。
(本文转载:苏州发布 2021.8.4 侵删)
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章春玲2021-08-14 07:18:08
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张红涛2021-08-14 06:34:14
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于景玲2021-08-14 01:26:23
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李海燕2021-08-13 22:22:03
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徐军华2021-08-13 19:17:23
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