眼睛是我们心灵的窗口，我们通过它接触世界、了解世界。然而随着科技的发展，电子产品的普及，孩子们的“小眼睛”有了“大问题”，儿童青少年近视率日益严重。为了加强小学生视力保护，养成良好的用眼习惯。

2021年3月30日下午4:00，自由路小学三四班的公益小天使们参加了开封市志愿者协会“爱眼护眼，助盲体验”活动。

首先在教室“学习护眼知识，关注用眼卫生”。

活动开始，由开封市志愿者协会“我是你的眼”视障公益项目的王辉老师利用多媒体课件深入浅出向同学们宣传讲解“爱眼护眼，爱心助盲”活动的意义，号召同学们从小爱护眼睛，保护视力。同时希望有更过的学生关注到盲人这个群体，为他们营造更加良好的出行环境和生活环境。

接下来由开封市人民医院眼科张希大夫和魏莹护士，为同学们讲解了近视的危害和预防等一系列眼保健知识，并带领学生学习眼保健操的正确做法，希望通过合理的护眼方法，引导同学们预防近视、保护视力。

第二个环节开展体验活动，“体验盲人生活，感受眼睛的重要”。

在志愿者和老师们的组织下，同学们来到操场上参加体验活动，他们分成两组，一组亲身感受盲人的世界，一组扮演志愿者帮扶盲人前行。同学们带上眼罩摸索前行，体验盲人出行的艰辛。小志愿者则主动上前搀扶，在志愿者的帮扶引领下“盲人”才顺利通过走廊，登上台阶。  

通过体验，同学们说出了自己的心声：当戴上眼罩，失去光明的瞬间，内心当中充满了对黑暗的恐惧，原来黑暗的世界寸步难行。可是当志愿者出现在身边时，那种无以言表的幸福感瞬间爆棚。他们纷纷表示：以后要爱护眼睛，预防近视。如果遇到需要帮助的盲人，会主动上前去帮助，做一名优秀的小志愿者。

共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来 爱护眼睛是孩子们的必修课，拥有一双明亮的眼睛是学习和健康生活的根本，科学防控近视任重道远，呵护眼睛从我做起。保护视力从我做起，从小做起，树立爱眼、护眼的意识，学习掌握预防近视的基本知识，养成良好的用眼卫生习惯，让每一双眼睛都闪闪亮亮！

【爱眼小贴士】1. 经常做眼保健操。

2. 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。

3. 每天睡眠时间不少于10小时。

4. 看书时，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右；写作业时，坐姿端正，不要趴着、低头、歪着脑袋写字。

5. 不要戴别人的眼镜。6. 不要在晃动的车厢内看书或写作业、不能用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机、玩电脑。（文 阮妍辉）