2021-01-11 22:24:29 来 源 : 三门峡十方缘爱与陪伴老人呵护中心 作 者 : 三门峡十方缘转载 发布者 : 王喜顺 阅读量 : 11965
眼睛模糊看不清,3种食物要多吃,明目、润眼、恢复视力!
随着工作学习压力越来越大,眼睛也在超负荷的工作,加上电子产品的使用,眼睛更容易受到伤害,平时的饮食中有哪些食物能对眼睛起到一定的保护。
经常用眼多吃黄色玉米,由于黄斑部位的脂肪氧化受损而遭到破坏的时候会出现黄斑变性,视力下降,而叶黄素和玉米黄质有抗氧化的作用,可以保持黄斑的健康。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质。
眼睛干涩吃荠菜,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状,尤其适合在办公室工作的人。
眼睛疲劳吃甘薯,人到了一定年龄眼睛就会容易疲劳,有时候会感到疼痛,视力出现衰退,眼睛是内脏的镜子,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏肾脏衰退和老化的信号,甘薯具有补中益气的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机能的衰老也有恢复效果。
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李海燕2021-01-13 07:50:57
0学习
翟连军2021-01-12 12:33:33
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崔蔓蔓2021-01-12 11:25:55
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王喜顺2021-01-12 08:30:49
0不错试一试
林祥玲2021-01-12 08:04:48
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王喜顺2021-01-12 07:52:51
1点赞
孟军玲2021-01-12 07:45:53
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井伟红2021-01-12 07:36:19
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史玉玲2021-01-12 07:36:00
1谢分享!
李德水2021-01-12 07:25:20
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