亲爱的老师们朋友们现在好！

    今天是 2024年4月5日  星期五  农历二月廿七

   学习十方缘文化

 【十方缘十大技术～祥和注视的使用】

     祥和注视的使用方法

1.内心不平静的时候，可以默念三不（不分析不评判不下定义），或者让自己平静祥和下来的话语，保持自我较高的祥和宁静状态。

2.如果不能直接眼神交流，可以把眼神聚焦在对方的两眼之间或略低的地方，或者面部范围内。

3.通过播放轻音乐等辅助手段营造宁静祥和的氛围。

4.也可以考虑配合使用抚触沟通技术。

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