2020年11月30日，南关街党群服务中心新天地社区携手华心社工开展“中医冬季养生知识讲座”，旨在增强辖区老年人冬季保健常识，让老人们更加健康快乐地渡过冬季。

讲座上，社工首先向老年人介绍了冬季养生的必要性，并借助多媒体手段，从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论角度，为辖区老年居民上了一堂精彩的养生课。从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作的环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作。

此外，老师还利用中医穴位知识，帮助老年人了解穴位保健养生，预防疾病发生。除此之外，还具体讲解“足三里、迎香穴”等穴位和具体的按摩保健方式和作用，现场的老年听众积极互动，纷纷在座位上模仿起老师的按摩动作，整场讲座气氛非常活跃。长寿的秘诀离不开平时的健康养生。怎样将养生和养老结合起来，如何科学养生，这其中有很多学问。通过一堂形象生动的讲座，不仅让辖区的老年人增加了对中医保健知识的了解，还提高了大家的自我保健意识，参加讲座的老年人都感到受益匪浅。