3月30日早上好。 拙著《养生宝典——健康百岁不是梦》一书，用上千条前沿科研成果和顶尖专家实践经验以及数百个长寿故事和秘诀，告诉人们健康百岁不是梦。关注健康者请到洛阳图书馆和席殊书屋查阅。 健康长寿歌 文/石在 命注基因只等闲， 优良习惯頣天年。 饮食规律三餐养， 运动张弛四体坚。 居美朋多防老迈， 心宽性善益康安。 科学指导除迷误， 鹤立松青寿比山。