认知行为疗法使用的就是认知行为理论，而ABC理论是该理论中的一个核心理论。 认知行为理论是通过改变认知模式和行为模式来达到缓解不良情绪和行为的目的，它将认知用于行为修正，强调认知在解决问题过程中的重要性，是认知理论和行为理论的结合。因为情绪问题往往最终表现为行为问题，比如：逃学，打架，暴露，强迫行为等等，所以这两部分在实际工作中是同时解决的。