心理健康非常重要， 作为一名国家认证的心理危机干预师，厦门曙光救援队王刚队长建议，当发现身边亲人朋友有过激行为的苗头出现时，拥抱+理解能够极大缓解当事人的痛苦，学会倾听，感受她（他）的情绪，并给她（他）支持，这样能化解更多的心结。