【生活小常识】 吃饱后,应该站着、坐着、还是躺着? ①饭后是否建议躺着 医生回答:最好不要碰。 胃部的消化能力主要是通过胃酸提供的,如果吃饱后立即躺下,胃部横置,胃酸也会因此而横置,接触到胃酸的食物不断减少,进而会影响肠胃的消化效率,甚至会给肠胃带来负担。 尤其是对本身存有胃酸或胃食管反流症状的人群而言,饭后千万不要立即躺下,建议在30分钟后再躺,这时肠胃消化趋于稳定状态,躺下不会出现太大的负担 🌺芒种芒种,幸福播种。种下理想,收获事业。种下阳光,收获健康。种下爱心,收获快乐!
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