2020-09-30 10:19:19 来 源 : 郑州市金水区比邻社会工作服务中心 作 者 : 范亚鹏 发布者 : 范亚鹏 阅读量 : 18176
青春有你 心灵瑜伽
为了能更好地回应辖区内企业青年群体日益增长的减压需求,帮助企业青年调整心态,缓解工作压力。2020年9月25日,共青团金水区委联合“双创青年”企业社工项目在程攻教育总部,为企业青年开展了一场以“青春有你 心灵瑜伽”为主题的减压活动。
活动开始,社工向青年们介绍了本次活动的主题和目的,接着引入课程的主要内容:正向能量与情绪压力疏解。主持人向大家分享了缓解压力的各种方式,例如游泳、旅游、健身和阅读等等。随后又组织大家进行了“快乐保龄球”的游戏,将参与者分为两组,分别将罐装可乐瓶从起点用力推一段距离后,若瓶最后停在有效区域后一队加一分。通过游戏互动,企业青年们积极参与,现场气氛瞬间被点燃。活动最后,伴随着舒缓的音乐,主持人带领大家用腹式呼吸进行放松减压。
一位参与者说道:“减压课活动形式新颖、内容丰富,通过此次减压活动使我的身体和精神都会放松很多,让我从不同角度看问题,乐观积极的面对生活”。通过开展此次减压活动,帮助青年员工释放压力,增强正向能量,促进青年提升自己的职场幸福感,取得良好成效。
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韦灵敏2020-10-02 09:48:06
0青春有你,心灵瑜伽
朱红伟2020-09-30 18:24:32
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范华林2020-09-30 15:50:13
1减压活动,使身体和精神状态得到了提高。
刘建立2020-09-30 14:45:07
0点赞
徐军华2020-09-30 10:59:18
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徐军华2020-09-30 10:59:14
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徐军华2020-09-30 10:59:09
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当真2020-09-30 10:54:11
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刘宝月2020-09-30 10:46:58
0满满的正能量
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