小暖8886
第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明表示,假日期间,看电视、上网、朋友聚会等往往打破平时生活规律,年轻人更是喜欢通宵达旦。诸多反常的生活方式,扰乱了人体的生物钟,直接影响人体的正常生理功能,各种疾病会乘虚而入。另外,长时间睡懒觉还会导致头疼、犯晕。 从中医角度来讲,睡得过多也是无益的。所以建议大家休假不休运动,合理安排好时间,放松不放纵,遵从人体生物规律,保确身心健康!
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